세션: AO.060
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운동 목적
- 뒤에서 빌드하고 플레이하는 능력을 훈련합니다.
- 수비적인 서드에서 소유권을 유지하십시오.
조직
도표 1. 셋업 배열
설정
- 45개의 구역으로 분할된 40x3야드 영역을 설정합니다.
- 4개의 작은 게이트 골(각 끝에 2개).
- 플레이어는 구역에 할당됩니다(즉, 수비수 3명, 미드필더 2명, 공격수 1명).
- 3-2-1 포메이션으로 플레이하세요.
지침/시작 위치
- 수비적인 서드에서 3vs1은 공의 소유권을 유지하고 미드필드로 패스나 드리블을 할 기회를 찾는 것입니다.
- 처음에 세션이 시작될 때 플레이어는 자신의 3분의 XNUMX에 머물러야 하며 섀도우 플레이를 사용하여 백 XNUMX 플레이어로부터 플레이가 어떻게 발전해야 하는지를 보여줄 수도 있습니다.
- 팀은 공을 앞으로 움직이기 위해 좋은 지원을 사용하여 상대방의 골을 넣으려고 시도합니다.
- 오프사이드가 없습니다.
- 포워드는 항상 자신의 영역에 남아 있습니다(공격하는 세 번째).
- 위의 다이어그램에서:
- A1은 A2에게 패스하여 공격 지점을 변경하는 등 뒤에서 볼을 플레이하면서 소유권을 유지합니다.
- A2이 A3로 넘어갑니다.
- A3는 게임의 조건에 따라 두 가지 옵션이 있습니다. 미드필더로 패스.
- 미드필드로 드리블(공을 가지고 달리는 것)하고 미드필더와 결합합니다.
점수
- 상대 골 라인의 게이트 골 중 하나에서 마무리하여 득점하십시오.
코칭 포인트
- 볼을 소유하고 있을 때 퍼집니다. 2명의 외부 수비수는 가능한 한 넓게 나가야 합니다.
- 후면 3는 반달 모양을 가정합니다.
- 지지 각도가 좋아야 합니다.
- 수비수 간의 커뮤니케이션.
- 패스를 서로 앞에 배치합니다.
- 공이 앞으로 드리블 될 수 있는지 확인하십시오.
- 열린 몸 자세로 받습니다.
다이어그램 2 - 3-1-2 포메이션(및 잠재적인 3인칭 주자의 변형)
진행
- 공격자 수를 변경하여 난이도를 높입니다(사용 가능한 수에 따라, 1명의 미드필더와 3명의 수비수만 남게 됨).
변화
- 이제 스트라이커 2명과 미드필더 XNUMX명을 추가하세요. 선수들은 미드필드에 있는 선수에게 성공적으로 패스해야만 다음 구역으로 이동할 수 있습니다.
- 미드필드로 공을 패스한 선수만이 전진할 수 있다.
- 수비수는 볼을 가지고(드리블) 수비 지역을 벗어나 미드필드 지역으로 달려야 합니다.
- 모든 선수는 패스가 미드필더에게 성공적으로 플레이된 후에 미드필드 존으로 올라갈 수 있습니다. (즉, 다이어그램 1의 A2에서와 같이).
- 최종 변형은 소유한 팀의 모든 플레이어가 원하는 세 번째(구역)로 이동할 수 있도록 하는 것입니다. 소유권을 잃으면 다른 팀이 플레이를 구축할 수 있도록 원래 구역으로 돌아가야 합니다.