세션: AO.116
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
운동 목적
- 특히 4-3-3에서 코치 소유권.
- 코치 전환.
- 코치는 좁은 공간에서 플레이합니다.
조직
도표 1. 셋업 배열
설정
- 중간 선과 40번째 상자 사이의 공간에 35x18yrd 그리드를 표시하는 것이 좋습니다. (20분) 15명의 선수(선수는 팀의 단위로 나눌 수 있습니다. 즉, 수비수, 미드필더가 함께 그룹화됨).
- 적절한 위치에 있는 선수를 사용하여 축구 경기를 준비하십시오. 즉 운동 척추 아래로 CF, CM 및 CB가 있습니다(아래 노란색).
- 코치는 사이드라인이나 필드에서 경기를 모니터링하고 볼을 제공합니다(필요한 경우).
- 5 블루스는 중앙 플레이 영역에서 시작됩니다. 경기장 가장자리에 있는 빨간색 4개와 그리드 내부의 중앙 공격형 미드필더를 나타내는 빨간색 XNUMX개.
- 특정 상대를 상대로 연습해야 하는 경우 팀을 다른 포메이션으로 설정할 수 있습니다.
역할/직책
- 백 포는 한 명의 선수와 함께 그룹화할 수 있습니다(즉, 팀워크와 이해를 구축하기 위해 파란색 또는 빨간색 팀으로). 미드필더 4와 다른 한 플레이도 이러한 색상 중 하나로 그룹화할 수 있습니다.
- 노란색 중립 플레이어 5명은 일반적으로 실제 위치를 반영하기 위해 XNUMX개의 CD, XNUMX개의 CM 및 XNUMX개의 CF가 있어야 합니다.
- 게임 포지셔닝에 따라 플레이어를 포지셔닝하십시오. 그림 2를 참조하여 이 연습을 통해 팀이 실제 4-3-3 형태로 점유를 유지할 수 있는 방법을 확인하십시오.
시작 위치
- 2개 팀은 점유 시 결합할 중립(노란색)을 사용하여 점유를 유지하기 위해 경쟁합니다. 플레이를 계속하려면 코치가 패스할 수 있는 축구공이 많이 있어야 합니다. 수비팀(파란색)이 외부 선수의 축구를 이기거나 가로채면 조밀한 수비 형태에서 광범위한 공격 형태로 위치를 전환(전환)해야 합니다.
채점/규칙
- 소유 패스 목표를 설정할 수 있습니다(예: 8연속 패스). 또는 수비 팀이 축구를 가로채지 않고 CB에서 CF로 공이 패스되는 횟수를 세십시오.
- 외부 공격 플레이어는 같은 쪽에서 서로에게 패스할 수 없습니다.
- 공격에 대한 2 터치(외부 위치).
- 공격에 대한 1 터치(외부 위치).
- 2명의 중앙 공격수가 있도록 수정합니다.
코칭 포인트
- 빠른 전환. 공격 전환과 수비 전환.
- 지지 각도를 만들기 위한 움직임.
- 압박(패스하는 레인 차단, 볼 캐리어에 대한 즉각적인 압박).
- 플레이를 예측 가능하게 만드십시오(내부/외부 표시).
- 생각의 속도 (지나간 생각)
- 재생을 스캔하여 옵션을 확인합니다.
- 제한된 터치와 빠른 볼 회전.
도표 2. 셋업 배열
- 공격팀(빨간색)은 2-4-3의 아웃사이드 백과 윙 포워드 역할을 하는 3명의 선수를 각 사이드라인에 배치합니다. 파란색(중앙 경기장의 수비팀). 5 중립 플레이어(노란색)는 초기에 경기장 측면의 빨간색과 결합됩니다.
- 이 다이어그램은 4명의 중립 플레이어와 결합했을 때 소유한 팀이 3-3-XNUMX 플레이 시스템과 어떻게 유사한지를 보여주기 위한 것입니다.
도표 3. 소유 유지
- 빨간색 팀은 노란색 팀과 결합하여 축구공의 소유권을 유지합니다. 파란색 팀이 수비하고 압박(카운터 압박)을 시도하고 공을 가로채는 동안.
다이어그램 4. 전환
- 공을 가로채면 이제 파란색 팀이 노란색 팀과 결합하여 경기장 외부로 이동합니다(확장). 한 명의 블루 선수는 중앙에 머물며 공격형 미드필더 역할을 합니다. 소유권을 잃은 팀(빨간색)은 이제 중앙 경기장으로 들어가 공을 되찾기 위해 시도합니다.