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축구 장비
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4-4-2 기준

창고명 날짜 생성
4-4-2 26 12월 2012

민첩성 세션

SAQ 교차 코스

축구 민첩성을 개발하는 SAQ 축구 훈련. 반응 시간, 균형을위한 운동 기술, 조정, 프로그램 된 민첩성 및 무작위 민첩성을 개발하십시오. ...

11-04-2018 조회수 : 17973 민첩성 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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T-테스트 (민첩성)

위 다이어그램에서 설명한 것처럼 4 개의 콘을 설정합니다 (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). 주제는 콘 A에서 시작됩니다.

04-09-2011 조회수 : 45767 민첩성 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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20 YRD 민첩성 테스트

3 개의 마커 콘을 똑바로 세워 정확히 5 야드 떨어진 곳에 - 원추 B, A (가운데) 및 C. 각 원뿔에 마킹 테이프를 사용하여 선을 긋습니다 ...

04-08-2011 조회수 : 31036 민첩성 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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첼시 스프린트 체이스 (민첩성 경주)

방향을 가속하고 변화시키는 플레이어의 능력 개발 (선회 기술). 플레이어가 감속 할 수있는 능력을 개발하십시오. 소개 또는 워밍업의 일부로 이상적으로 통합 될 수있는 SAQ 연습 ...

16-07-2011 조회수 : 36590 민첩성 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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일리노이 민첩성 테스트

일리노이 민첩성 테스트 (Getchell, 1979)는 일반적으로 스포츠 민첩성 테스트입니다. 그것은 위치와 방향을 바꾸는 능력을 측정합니다. 코스 길이는 ...

04-06-2011 조회수 : 42683 민첩성 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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SAQ 회로 (스킬 스테이션)

SAQ 작업을 포함 할 수있는 기술적 워밍업 회로. 플레이어는 2 그룹에서 일하면서 다양한 기술 기술을 수행하고 신체를 준비합니다.

15-05-2011 조회수 : 58380 민첩성 훈련 RayPower - 아바타 레이 파워

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민첩성 / 플라이 오 메트릭 회로 1

축구에서 빠른 트 위치 근육 섬유의 조정, 반응 및 발달을 위해 워밍업 또는 민첩성 회로로 사용할 수있는 SAQ 활동. ...

07-12-2010 조회수 : 46429 플라이 오 메트릭 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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민첩성 경주 3

기본적인 민첩성을 가진 SAQ 활동은 정신적으로나 육체적으로 반응 기술을 개발합니다. 팀이나 선수간에 경쟁력을 가질 수 있습니다. ...

27-11-2010 조회수 : 30172 민첩성 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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반응 민첩성 캐치

축구 추격에 반응하여 축구 선수의 반응을 발전시키는 속도 및 민첩성 운동. Footballers는 속도, 민첩성 및 민첩성 (SAQ) 활동을 통합하여이 특정 분야에서 성공할 수 있습니다.

14-12-2008 조회수 : 39943 민첩성 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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형성 교육

4-4-2

이 비디오에서 우리는 공격 및 방어 단계에서 4-4-2 형성 (경기 시스템)의 장단점에 대해 논의합니다. 가장 널리 인정받는 곳 ...

26-12-2012 조회수 : 25892 4-4-2 기준 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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코치 미드 필드 방어 4-3-3 (4-2-3 ...

4-3-3 (4-2-3-1)에서 중앙 3 명의 플레이어의 수비형 움직임을 개발하고 미드 필더 시스템에서 구역 방어를 개발합니다. 방어의 기본 원칙 또한이 진보적 인 훈련에서 훈련받습니다 ...

04-12-2011 조회수 : 43432 4-3-3 (표준) 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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3-4-3 형성

이 비디오에서 우리는 3-4-3 시스템의 장단점을 공격 단계와 방어 단계에서 모두 논의합니다. 매우 공격적이고 압력 중심적인 시스템으로 널리 인정 받음 ...

29-10-2011 조회수 : 25660 3-4-3 (표준) 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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방어 넓은 지역 4-3-3 (4-2-3-1)

4-3-3 형성에서 넓은 영역을 방어하는 방법에 대한 이해를 개발합니다. 플레이어가 자신의 역할과 책임을 이해할 수 있도록 특정 4-3-3 형식의 Play 활동 단계

27-09-2011 조회수 : 39888 4-3-3 (표준) 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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5-3-2 형성

튜토리얼은 5-3-2 형성 시스템 분석과이 포메이션의 포지티브 및 네거티브 분석을 자세히 설명합니다. 공격 단계와 관련하여 침투, 지원, 너비, 이동성, 즉흥 / 창조. ...

21-09-2011 조회수 : 12391 5-3-2 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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앞으로 실행하고 심 지역 (4-3-3)

3 포워드를 사용하여 중앙 공격을 개발합니다 (특히 4-3-3 시스템에서). 방어 유닛을 해체하고 침투 할 수있는 공간을 만들기 위해 플레이어의 무브먼트를 코치하십시오. ...

10-07-2011 조회수 : 31241 4-3-3 (표준) 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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코치 미드 필더 방어 형 (4-3-3 + ...

미드 필드에서 방어 구조와 조직. 미드 필드에서 좋은 수비 모양을 개발. 침투 통과를 방지하는 능력 개발. ...

04-07-2011 조회수 : 31256 4-3-3 (표준) TonyDeers - 아바타 TonyDeers

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앞 (4-3-3)에서 방어

4-3-3 운동에서 전면 방어. 가능한 한 빨리 축구를 유지하고 / 또는 우리의 실수를 강요하는 역할과 선수의 행동을 압박 ...

01-06-2011 조회수 : 38491 4-3-3 (표준) RayPower - 아바타 레이 파워

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4-2-3-1

튜토리얼은 4-2-3-1 형성 시스템의 분석과이 포메이션의 포지티브와 네거티브를 자세히 설명합니다. 시스템의 원리와 그 원리에 대한 이해

06-12-2010 조회수 : 50969 4-2-3-1 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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4-3-3 형성 (2 홀딩 중간)

이 비디오에서는 공격 및 방어 단계에서 4-3-3 시스템의 장단점에 대해 논의합니다. 매우 공격적이고 압력 지향적 인 시스템으로 널리 인정 받음 ...

10-10-2008 조회수 : 28356 4-3-3 (표준) 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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4-5-1 형성

튜토리얼은 4-5-1 형성 시스템 분석과이 포메이션의 포지티브 및 네거티브 분석을 자세히 설명합니다.

23-09-2008 조회수 : 11407 4-5-1 (4-1-4-1) 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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