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일리노이 민첩성 테스트

일리노이 민첩성 테스트 (Getchell, 1979)는 일반적으로 스포츠 민첩성 테스트입니다. 그것은 위치와 방향을 바꾸는 능력을 측정합니다. 코스 길이는 10 미터이고 너비 (시작 지점과 끝 지점 사이의 거리)는 5 미터입니다. 네 개의 원추가 시작, 끝 및 두 개의 전환점을 표시하는 데 사용됩니다. 또 다른 네 개의 원추가 같은 거리만큼 떨어져 중심에 배치됩니다. 중앙의 각 콘은 3.3 미터 간격으로 떨어져 있습니다. 피실험자는 정면에 있어야하며 (시작 선 머리까지) 어깨에 손을 대어 야합니다. 'Go'명령을 실행하면 스톱워치가 시작되고 운동 선수가 가능한 한 빨리 일어나서 표시된 방향으로 코스를 돌면서 콘을 노크하지 않고 결승선까지 올라가 타이밍이 멈 춥니 다.

그림 1. 일리노이 민첩성 테스트


평점순 남성
우수한 <15.2 <17.0
좋은 16.1-15.2 17.9-17.0
평균 18.1-16.2 21.7-18.0
공정한 18.3-18.2 23.0-21.8
가난한 > 18.3 > 23.0