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중족골 골절

상해 설명

중족골 or 중족골 뼈 다섯 긴 뼈의 그룹 발에 눈꺼풀 뼈 사이에 위치 hind- 중반 발과 지골의 발가락. 개인 이름 부족, 중족골 뼈 내측에서 번호가 매겨집니다 쪽 (엄지 발가락의 측면) : 1st, 2nd, 3rd, 4th 및 5th의 중족골. 중족골은 손의 metadarpal 뼈와 유사. 여러 번 중족 골은 축구 공을 치거나 충격을 가해도 골절됩니다. 이 부상은 새로운 경량 축구 부츠와 함께 더 적은 보호를 제공합니다.

징후 및 증상

신체 활동과 발의 움직임에 의해 악화되는 앞발 부분의 통증. 뼈 주위가 부드럽고 불이 꺼지기도합니다.

원인

이러한 유형의 골절은 일반적으로 과용에 기인합니다. 약화 된 뼈는 높은 충격으로 파괴 될 것으로 의심됩니다. 스트레스 골절이 점진적으로 시작되는 경우가 종종 있습니다.

치료

중족골 골절이 체중 부하 뼈에서 발생하는 경우, 그 사지에 지속적으로 체중을 가함으로써 치유가 지연되거나 예방됩니다.

나머지 피로 골절의 완전한 치유를위한 유일한 옵션입니다. 복구 시간의 양을 크게 위치, 중증도, 신체의 치유 반응과 개인의 영양 섭취의 강도에 따라 달라진다. 12-16주의 휴식 기간이 더 심한 스트레스 골절 드문 일이 아니지만 완전한 휴식과 캐스트 또는 도보 부팅은 일반적으로 4-8 주 동안 사용됩니다. 이 기간 후에 활동 한 활동이 통증을 유발하지 않는 한, 점진적으로 재개 할 수 있습니다. 뼈 치유와 일상 생활 중에 다치게하지 느낄 수 있지만, 뼈 리모델링의 과정은 부상을 치유 느낌이 후 몇 달 동안 자리를 차지할, 그리고 빈도 수 재 골절 뼈 것은 상당한 위험에 아직도있다. 달리기 또는 뼈에 대한 추가 스트레스를 스포츠와 같은 활동은 점차 다시 시작해야합니다. 하나의 일반적인 규칙은 다음 1 주일 이상에서 10 퍼센트 훈련의 용적을 증가하지 않는 것이다.

Rehabilitaition 보통 뼈에 전달되는 힘을 분산 도와 근력 트레이닝을 포함한다.

보조기 또는 하드 플라스틱 부팅 또는 공기 캐스트 사지 캐스팅 또한 피로 골절 떨어져 약간의 스트레스를 취함으로써 유익한 입증 할 수 있습니다. 에어 캐스트 영역에 혈액 흐름을 증가시켜 치유를 촉진 뼈에 가벼운 압력을 넣어 세포를 미리 팽창하고있다. 또한이 때문에 뼈에 가해지는 압력의 통증을 감소시킨다. 다리 또는 다리의 피로 골절이 충분히 심각한 경우, 목발 뼈에서 스트레스를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심한 스트레스 골절, 수술 적절한 치료를 위해 필요할 수 있습니다. 절차는 골절 부위를 고정하여 포함 할 수 있으며, 재활 6 개월까지 걸릴 수 있습니다.


예방

피로 골절을 피하는 하나의 방법은 뼈에 더 스트레스를 추가하는 것이다. 이것이 이해 보일 수 있지만, 뼈를 강화하고 피로 골절에 덜 민감 할 수 제어 된 방법으로 뼈에 적용 적당한 스트레스 (스트레스 골절은 뼈에 너무 많은 스트레스에 의해 발생하기 때문에). 이 작업을 쉽게 수행하는 방법은 일주일에 더 이상 10 % 이상 씩 증가하는 거리의 주자의 규칙을 따르는 것입니다. 이들이 미래에 더 큰 응력을 견딜 수 있도록이 뼈 첨가 스트레스에 적응할 수있다.

참조