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선수들에게 동기부여

축구 동기

긴장하거나 두려워하는 플레이어에게 동기 부여

특히 게임을 하기 전에 우리가 플레이어에게 동기를 부여하는 방법을 종종 오해합니다. 대부분의 코치는 애니 기븐 선데이(Any Given Sunday)에서 알 파치노(Al Pacino)의 유명한 연설과 같은 서사시적이고 목에 걸칠 수 있는 스타일의 연설을 찾는 데 몇 년을 보냅니다.

그러나 이러한 종류의 강제 연설은 한 가지 단순한 이유 때문에 실제로 기대에 부응하지 못합니다. 바로 강제입니다. 인간의 본성은 어떤 주제에 대해 열정적으로 말할 때 사람들이 자연스럽게 당신에게 끌리고 당신이 말하는 것을 듣도록 지시합니다. 그들의 몸짓 언어는 당신에게 말할 것입니다 – 그들은 기대고, 눈을 마주치고, 모든 말에 매달릴 것입니다. 또는 당신이 말하는 것이 그 열정과 자연스러운 의도가 없다면 상당히 공허하게 보일 수 있습니다.

플레이어에게 말하는 내용과 말하는 방식은 현재의 기분보다는 플레이어의 기분에 따라 달라집니다. 플레이어가 최대 성과를 낼 수 있도록 동기를 부여하는 가장 좋은 방법은 그들 느끼고 있다. 일반적으로 플레이어는 경쟁에 앞서 XNUMX가지 범주로 나뉘며, 동기를 부여하는 방법과 사용하는 기술은 마음 상태에 따라 다릅니다. 네 가지 범주는 다음과 같습니다.
  1. 신경
  2. 자신감
  3. 만족

코치가 선수들에게 바라는 최적의 마음 상태는 자신감, 그러나 또한 약간의 긴장이 튀는 것도 괜찮다는 것을 받아들이는 것입니다. 결국 무언가에 대해 긴장한다는 것은 그것이 중요하다는 것을 의미합니다. 그러나 최고 성능에 도달하기에는 너무 긴장하면 해가 됩니다. 구체적으로 2겁' 또는 '긴장' 범주에 속하는 플레이어에게 동기를 부여하는 방법을 살펴보겠습니다.

 

플레이어가 가장 필요로 하는 곳이 바로 여기입니다. 그들은 당신의 지원이 필요하고 지속적인 안심이 필요합니다. 그들이 자신의 경기력을 진정으로 두려워하여 경기장에 들어온다면(상대방의 강함, 소속팀의 약점 또는 특히 열악한 형태로 인해) 최고의 경기력을 발휘하지 못할 것입니다. 기본적으로, 그들이 정신적으로 두들겨 패는 게임을 시작한다면, 그들은 경기장에서 두들겨질 것입니다. 맨체스터 유나이티드의 위대한 전 주장인 로이 킨(Roy Keane)은 많은 경우 상대방의 몸짓을 통해 그들이 게임에서 질 것이라는 것을 알고 있었다고 유명하게 지적했습니다.

두려워하는 선수들은 당신이 그들에게 줄 수 있는 모든 긍정이 필요합니다. 약간 과장하더라도 워밍업에서 칭찬을 많이 해주세요. 훌륭하고 간단하며 성공할 수 있는 워밍업을 설정하십시오. 코치로서 당신이 수행하는 방식과 워밍업에서 당신이 그들에게 요구하는 것이 중요합니다. 예를 들어 당신은 상대편이 소유권을 얼마나 잘 유지하는지 알고 있기 때문에 좁은 지역에서 예를 들어 5v5를 플레이하여 워밍업을 끝내고 싶을 수 있습니다. 이것은 전술적으로 잘 고려된 것이지만 심리적 준비로서 매우 해로울 수 있습니다. 선수들은 공을 더 자주 넘겨주고, 패스를 잘못 배치하고, 그들 중 한 명이 충분히 스트레스를 받으면 지나치게 힘든 태클에서 누군가에게 공을 빼앗을 수도 있습니다. 감정은 이미 부정적인 사고 방식에 있기 때문에 고조될 수 있습니다. 그리고 그러한 워밍업에서 부정적인 사고 방식이 강화될 수 있습니다. 플레이어의 기분을 더 긍정적으로 만드는 재미있고 가벼운 일을 하여 워밍업을 하세요.

탈의실에서는 당신이 말하는 것이 중요합니다. 게임의 의미와 중요성을 과소평가해 보세요. 한 매니저가 기자간담회에서 “모든 압박은 야당에 있다”는 말을 얼마나 많이 들어봤는가? 이는 플레이어의 스트레스를 완화하고 다른 팀에 모든 압력을 가하는 매우 미묘한 방법입니다. 게임이 얼마나 중요한지, 상대팀이 얼마나 좋은지 두려워하는 팀에게 이야기하면 두려움이 커질 것입니다.

 

신경

위에서 언급했듯이 신경이 작은 부분에 들어오면 긴장하는 것은 괜찮습니다. 종족으로서 인간은 자신에게 중요한 경우에만 무언가에 대해 긴장합니다. 이는 코치가 활용하고 가치를 부여할 수 있는 것입니다. 플레이어는 팀, 게임 및 결과를 중요하게 생각합니다!

다시 말하지만, 칭찬이 중요합니다. 신경질적인 플레이어에게 자신이 잘하는 것이 무엇인지 상기시키십시오. 짝을 지어 탈의실을 둘러싸게 하고 2분 동안 서로에 대한 좋은 점 3~XNUMX가지를 이야기하도록 합니다. 생각해 보면 누군가가 자신에 대한 모든 긍정적인 말을 하면 키가 XNUMX피트나 되는 것 같습니다. 그것은 동료, 팀 동료, 같은 또래의 사람, 그리고 자신의 상황에서 오면 훨씬 더 강력해집니다.

코치는 또한 팀이 잘한 시간, 특정 경기, 골, 경기 통과 또는 플레이어가 특정 이벤트에 대해 대단한 것을 느끼게 하고 상황에 적용하고자 하는 거대한 살인 결과를 회상할 수 있습니다. 그들은 지금 있습니다. 동기 부여를 증가시키고 더 많은 긍정성을 통해 자신감 있는 사고 방식으로 돌파할 수 있습니다.

특히 긴장하는 사람이 한 명인 경우에도 이것을 사용할 수 있습니다. “그들의 스타 스트라이커를 게임에서 제외시켰을 때 그 게임을 기억합니까? 그런 다음 다른 쪽 끝에서 골을 넣었습니까? 그것이 당신이 할 수 있는 일입니다. 기억". 당신은 그/그녀와 함께 일하기 위해 미묘하게 그 플레이어를 옆으로 데려갈 수도 있습니다. 결국 당신은 그룹 앞에서 그의 신경과 원초적 인 감정을 지적하고 싶지 않습니다. 핵심 메시지는 안심에 관한 것입니다. 그것이 그들이 듣고 싶어하는 것입니다.

 

결론

플레이어의 마음가짐에 맞추는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 게임을 준비하는 방법을 지시할 것입니다. 그들이 당면한 일에 대해 긴장하거나 문자 그대로 두려워하는 것을 발견하면 일하러 가야 할 때입니다. 긍정적인 생각으로 그들을 선택하고 칭찬해야 할 때입니다. 그들은 그 어느 때보다 당신을 필요로 하며 당신이 그들에게 주는 희망과 긍정적인 빛을 갈망할 것입니다. 그들이 그것을 얻을 수 있는지 확인하십시오.

 

 

 

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