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판매자 Puma.com

공중 관제 및 공중 통과

드릴 목표
  1. 그라운드에서 패스를 받을 때 컨트롤 기술을 개발합니다.
  2. 압박을 받는 공중 통제 기술을 개발하십시오.
  3. 던지기 기술을 개발하십시오.
  4. 소그룹으로 소유를 발전시키십시오.

  • 드릴 No: PAS3
  • 나이: 11 - 14yrs
  • 선수 없음: 12+ 이상
  • 난이도 : 쉽게
  • 지역/시간: 30yrd 직경 서클, 40x30yrd 그리드.
다이어그램 1 - 기술
조직:
  • 지름 30번째 원.
  • 4명으로 구성된 팀(4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 테크니컬 20분, 포제션 진행 20분, SSG 30분).
  • 원 직경은 세션 목표에 따라 달라질 수 있습니다. 장거리 패스에 더 크게, 짧은 패스와 콤비네이션 플레이에 더 짧습니다.
지침 :

테크니컬 (다이어그램 1)

  • 원형 지역에서 플레이하는 것은 한 팀이 중앙 지역에서 일합니다.
  • 4명의 플레이어는 내부에서 작업하고 8명의 플레이어는 서클 외부에서 지원합니다.
  • 4개의 공이 사용되며 외부 선수부터 시작합니다.
  • 외부 선수들은 공을 손에 들고 중앙 선수들에게 겨드랑이 던지기를 전달하여 제어합니다. 이것은 매치 리얼리즘을 만들기 위해 리얼 던진으로 진행됩니다. 그런 다음 플레이어에게 공을 치핑하는 외부 플레이어로 진행합니다(능력에 따라 다름).
  • 플레이어는 체크 아웃하는 중앙 선수와 외부 선수의 드로에 드로 인을 수행합니다. 선수는 발, 허벅지, 가슴, 머리를 사용하여 공을 받고 공이 없는 다른 외부 선수에게 패스합니다. 발에서 머리까지 진행합니다(각 유형의 제어 2분 후 팀 역할 회전).
  1. Y3는 드로(드로 인)를 향해 이동하는 R1으로 패스합니다.
  2. R1은 공이 바운스되기 전에 신체의 요청된 부분으로 패스를 받고 두 번째 터치에서 Y2에게 패스합니다. 그런 다음 R1은 공을 가지고 돌아서 다른 외부 선수에게 이동합니다.
채점 :

N/A

주요 코칭 포인트:
    1. 던지기를 제어할 신체의 올바른 부분을 선택합니다.
    2. 빠른 발, 공의 비행에 맞춰라.
    3. 발등의 접점은 볼의 절반 이상이어야 합니다.
    4. 리시버가 공을 원하는 위치를 관찰합니다(예: 허벅지, 가슴 등).
    5. 던진 패스의 무게.
    6. 던진 패스의 정확도.
    7. 전달자와 수신자 간의 통신. 또한 눈 접촉에 유의하십시오.
    8. 패스를 받을 수 있는 공간을 만드십시오.
    9. 다음 대상을 향한 터치를 제어합니다.
    10. 의식. 공간을 평가하기 위해 어깨 너머로 바라보는 것과 플레이어가 공간으로 들어가는 첫 번째 터치.
    11. 여유 공간과 움직임을 확인합니다.

      진행 상황

      진행 1 (다이어그램 2)

      • 이제 두 팀이 함께 소유권을 갖고 한 팀이 수비합니다(예: 다이어그램 2의 파란색).
      • 외부 선수의 패스는 드로인이어야 합니다.
      • 수비 팀은 서클 안에 두 명의 수비수를 두고 있고 두 명의 수비수는 서클 외부에 남아 서클 내부에서 플레이하는 블루스가 플레이에서 승리하고 바깥쪽 블루스로 플레이할 때까지 기다립니다.
      • 블루스에게 소유권을 잃은 팀은 수비수가 됩니다(즉, 서클 내부에 XNUMX명, 외부에 XNUMX명).
      도표 2 - 공중 통제가 있는 SSG 소유로의 진행

      진행 2 (SSG)

      • 한 팀(4명)이 두 명의 윙어(Y4,Y4)와 두 명의 대상 플레이어(Y1,Y2)로 활동하는 3vs4 방향성 게임. 윙어나 타겟 플레이어가 패스를 받으면 볼을 집어 다른 플레이어에게 던집니다.
      • 타겟 엔드 플레이어에게 패스하여 득점하십시오.
      • 플레이어는 패스를 받을 공간을 만들고 가능한 패스 선택을 검토해야 합니다.
      다이어그램 3 - SSG

      VARIATIONS :
        1. 드로인에서 원터치 패스가 필요합니다(예: 공중 패스, 머리, 발 또는 가슴).
        2. 더 긴 패스/던지기를 기술에 통합하려면 서클 또는 SSG의 크기를 늘리십시오.
        3. 테크니컬 섹션에서 플레이어는 다른 내부 플레이어에게 접근해야 하고, 밀어내고, 그들 주위를 돌아다니며 당신에게서 눈을 떼기 전에 공간을 확보해야 합니다.
        4. 플레이어가 목표 플레이어의 손에 공을 칩으로 넣어 점수를 얻도록 합니다.
        5. 모든 패스(중앙 선수 포함)는 공중에서 이루어져야 합니다.

          참고 및 관찰:
          이것은 현실적이며 실제 게임에서 스로인에서 소유권을 유지하는 것을 시뮬레이션합니다. 외부 선수들이 SSG에서 선수로 분류되는 것을 방지하기 위해 빠른 스로인을 찾도록 권장합니다.

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