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축구 장비
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축구 에어로빅 피트니스

축구 피트니스 훈련과 축구에 에어로빅 피트니스의 개발에 관련된 활동.

하위 카테고리

에어로빅 SSG의
에어로빅 축구 피트니스은 귀하가 걸릴 작업을 수행하기 위해 산소를 사용할 수있는 레벨을 결정합니다. 걷기 같은 활동은 몸에 많은 스트레스를주지 않는 대부분의 사람들이 호기성 활동에 대응할 수 있습니다. 호기성 활동은 너무 질리지 않고 계속 조깅 등의 활동이다. 당신은 당신이 완전히 피곤하거나 숨되지 않는 것을 의미합니다 속도로 작동합니다. 에어로빅 훈련이 피로 일어나는 레벨을 감소하고, 운동에 대한 당신의 심장과 폐를 더 효율적으로 만들 것입니다.
에어로빅 운동 훈련

에어로빅 피트니스 축구 훈련 및 컨디셔닝 프로그램 및 축구 연습. 이러한 축구 피트니스 훈련 및 관행은 특히 에어로빅 에너지 시스템을 교육하고 축구 선수의 에어로빅 운동 능력을 향상시키는 것을 목표로합니다.

에어로빅 운동 과학
축구 적합성 관련 기사. 축구 피트니스 이론, 축구 피트니스 테스트 및 축구 훈련에 관한 과학적 연구 등.