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2009년부터 풀뿌리부터 프로 축구 교육까지 지원

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"플레이어 역할 개발에 기반한 게임 모델
그리고 플레이 시스템과 스타일에 대한 책임."

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전술적으로 창의적인 선수 개발

우리는 지능형 축구 훈련을 생산하고 중재하는 데 중점을 둔 개발 시스템을 믿습니다. 현대 축구 훈련 및 코칭 기술을 통해.

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축구 운동

피트니스 및 기술 훈련을 위한 축구 운동 루틴은 모든 축구 선수(청소년부터 프로까지)의 중추입니다. 간단히 말해서, 좋은 체력 수준 없이 축구 컨디셔닝은 경기장에서 당신의 성과에 영향을 미칠 것입니다. 좋은 피트니스와 축구 운동 루틴은 경기력을 향상시키고 부상으로부터 보호합니다.

축구 선수로 성장하려면 축구 피트니스 훈련도 중요합니다. 신체 상태가 좋은 선수만이 더 나은 경기력을 기대할 수 있습니다. 당신의 몸을 컨디셔닝하는 것은 높은 수준의 플레이에 필수적입니다. 축구에서 체력을 측정하는 두 가지 방법이 있습니다. 호기성 및 혐기성. 이 미리 만들어진 축구 운동은 유소년 선수부터 프로 선수까지 모두에게 좋습니다.
더 빠르고 강하고 건강한 축구 선수가 되고 싶다면 개인 축구 피트니스 및 기술 훈련 매뉴얼을 확인하는 것이 좋습니다. 이 책은 최고 수준의 선수가 되기 위해 필요한 모든 개인 피트니스 및 기술 훈련 훈련을 금합니다. 여기에는 최대 결과를 위해 체력과 기술을 연마하는 방법에 대한 삽화, 예 및 팁이 포함되어 있습니다. 72개의 고유한 축구 운동(축구 피트니스 운동 및 축구 기술 운동. 전자책 및 일반 책 형식으로 제공됨)이 포함되어 있습니다.

축구 경력에 진지하거나 전문적인 플레이를 하거나 단순히 플레이를 향상시키려는 야망이 있는 경우 이 트레이닝 워크아웃 가이드는 필수입니다. 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.


축구 선수로서 유산소 및 무산소 축구 피트니스의 조합이 필요합니다. 여기에는 유소년 축구 수준과 프로 수준이 모두 포함됩니다. 다른 위치에는 다른 축구 피트니스 프로필이 필요합니다. 어떤 자세는 더 높은 수준의 무산소 운동이 필요한 반면 다른 자세는 더 많은 유산소 운동이 필요합니다.

미드필더라면 정규 축구 경기에서 많은 필드를 커버해야 합니다. 따라서 좋은 에어로빅 엔진이 필요합니다. 공격수와 공격수는 빠르게 전력 질주해야 하므로 더 많은 유산소 운동이 필요합니다.

근육의 힘과 강인함은 축구 피트니스 훈련에만 의존하지 않습니다. 최고의 경기력을 발휘하려면 적절한 축구 영양도 매우 중요합니다. 내 경험에 따르면 좋은 피트니스 모양은 직접적으로 더 나은 성능을 의미합니다.

"개인 선수를 위한 훈련 프로그램에 대한 요청을 자주 받거나, 단순히 프로가 되기 위해 자신의 훈련 프로그램에 더 많은 시간을 투자하고, 대학 또는 대학에서 훈련하고, ODP 팀(미국)을 만들려는 선수 등입니다. 이 가이드는 트레이너가 없는 개인 피트니스 트레이너의 전문적인 조언을 플레이어에게 제공하는 것을 목표로 작성되었습니다. 이것은 이론서가 아니라 실제 훈련과 활동이 포함되어 있습니다!"

 

 

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사용 가능한 재료

축구 코칭 지도는 축구 코치와 선수들을 가르칠 수 있는 최적의 플랫폼을 제공하기 위해 다양한 형식으로 제공됩니다.


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