서킷 트레이닝은 신체 컨디셔닝 트레이닝 저항 및 고강도 유산소 운동의 한 형태입니다. 근지구력뿐만 아니라 근력 강화를 목표로 쉽게 따라갈 수 있도록 설계되었습니다. 운동 "서킷"은 프로그램에서 규정된 모든 운동을 한 번 완료하는 것입니다. 이 섹션에서 자세히 설명하는 회로는 축구에만 해당됩니다.