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게임 전 워밍업
최대의 생리학적 준비를 달성하기 위해 반드시 다루어야 하는 세 가지 주요 측면을 다루는 경기 전에 사용되는 워밍업 훈련 및 연습; 순환 - 신진대사율, 근육계 - 스트레칭, 협응 - 특정 기술 운동. 더 많은 운동을 검토하려면 다음을 참조하십시오. 축구 훈련.
최대의 생리학적 준비를 달성하기 위해 반드시 다루어야 하는 세 가지 주요 측면을 다루는 경기 전에 사용되는 워밍업 훈련 및 연습; 순환 - 신진대사율, 근육계 - 스트레칭, 협응 - 특정 기술 운동. 더 많은 운동을 검토하려면 다음을 참조하십시오. 축구 훈련.