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U16 축구 훈련


이 U16 연령 그룹에 필요한 훈련 활동에 중점을 둔 16대 선수를 위한 청소년 축구 훈련. XNUMX대 선수 및 중학교/고등학교 축구 훈련. 훈련의 초점은 이제 게임에 대한 고급 기술 기술과 더 높은 수준의 전술적 이해로 이동합니다. 이제 게임의 체력이 증가하기 시작하면서 피트니스와 컨디셔닝이 더 통합되었습니다. UXNUMX 축구 훈련에서 대학 축구 훈련까지의 진행 상황.

SAQ 크로스오버 코스

축구의 민첩성을 키우는 SAQ 축구 드릴. 반응 시간, 균형, 조정, 프로그래밍된 민첩성 및 무작위 민첩성을 위한 운동 기술을 개발합니다. ...

11년 04월 2018일 조회수:37084 민첩성 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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미드필드 서포티브 패스

이 패싱 및 미드필드 연습은 수비 유닛에서 미드필드로 플레이를 전개하는 것을 포함합니다.

18년 05월 2017일 조회수:30633 패스와 컨트롤 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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다이나믹 축구 워밍업

훈련이나 게임 전에 사용할 동적 운동으로 워밍업. 내부 체온을 높이고 부상 위험을 줄입니다. 또한 정신적 준비 및 사전 집중을 위해 사용됩니다...

29년 12월 2015일 조회수:51074 워밍업 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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Transition SSG로 백 연주하기

운동에 내장된 전환을 사용하여 구역에서 백 플레이를 개발하십시오. 등 뒤에서 구축하고 축구를 통해 순환하는 데 필요한 코치 모양과 움직임 ...

27년 12월 2015일 조회수:47229 백 SSG에서 플레이하기 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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4vs4(+3) 전환 게임

과도기적 론도 운동은 놀이의 다양한 측면을 동시에 개발하는 데 사용됩니다. 공격과 수비로의 전환이 있는 주로 소유 기술. 운동은 적절한 발달을 위해 위치적으로 사용되어야 합니다...

23년 12월 2015일 조회수:45729 전이 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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미드필드 로테이션 론도

미드필더의 회전과 지능적인 움직임을 개발하여 소유할 때 지원 각도를 생성하도록 설계된 소유 활동입니다.

11년 12월 2015일 조회수:50651 위치 회전 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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5vs2 론도

과도기적인 론도 5vs2에서 소유 기술을 개발하십시오. 소유 기술과 지원 각도는 물론 게임의 공격 단계와 수비 단계 사이의 빠른 전환을 지도합니다.

09년 12월 2015일 조회수:62390 소유 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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트윈 그리드 론도

두 개의 작은 소유 그리드에 위치 기능이 있는 빠른 소유 활동. 빠른 플레이를 위한 축구 론도 운동.

08년 12월 2015일 조회수:33666 소유 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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백 SSG 연주하기

Coach 백에서 플레이하고 3rds를 통해 소유권을 구축합니다. 축구의 소유 스타일을 기반으로 합니다. 미드필더로 패스. 이 운동에는 몇 가지 진행 사항이 있습니다.

19년 02월 2015일 조회수:45105 백 SSG에서 플레이하기 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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4-3-3 포지션 론도

433 형태의 론도 자세 운동. 다른 포메이션을 위해 수정될 수 있습니다. 특히 4-3-3으로 전환하고 좁은 공간에서 플레이할 때 소유권을 코치합니다. 로 사용할 수 있습니다 ...

18년 01월 2015일 조회수:74583 소유 SSG의 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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파이널 3차전에서의 공격 전개

팀이 효과적인 공격 패턴을 만들려고 시도하는 공격 기능 연습. 수비 라인을 혼란스럽게 만들고 방향 감각을 흐트러뜨리기 위해 넓은 공격 플레이와 중앙 콤비네이션 플레이를 개발하십시오.

17년 01월 2015일 조회수:59982 기능 훈련 공격 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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컴팩트 디펜딩

팀이 필드를 압축하고 침투 기회를 방지하는 방법을 코치합니다. 11인 단위로 줄 사이의 간격을 줄이고 슬라이드 및 이동 방법을 배웁니다.

13년 03월 2014일 조회수:41356 11vs11 방어 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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뒤로 4 구역 포지셔닝

수비 블록을 이동하는 방법과 필드를 압축하는 방법을 코치하십시오. 간격을 유지하고 효과적으로 하나의 단위로 조정하여 침투하기 어려운 깊은 수비 코치 ...

05년 03월 2014일 조회수:51447 기능 훈련 방어 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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스프린트로 마무리

조건부 피트니스가 내장된 골문 앞에서 공격하고 마무리합니다. 크로스로 마무리하는 방법과 크로스로 빠른 콤비네이션 플레이를 코치합니다. 또한 놓친 노력에 대한 빠른 전환 ...

21년 02월 2014일 조회수:25039 기술 마무리 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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4-3-3 소유

우리가 433-4-3에서 소유권을 유지하는 방법을 코치하는 3 소유권 작은 측면 게임. 코치 콤비네이션 플레이는 4-3-3의 중앙 미드필더입니다. ...

20년 02월 2014일 조회수:36225 소유 SSG의 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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반격에 대한 심층 방어

대규모 소규모 경기에서 언제 역습해야 하는지 코치가 이해하고 있습니다. 다양한 방식으로 역습하는 방법과 자신의 진영에서 소유권을 되찾는 방법을 지도하세요. 전략...

10년 02월 2014일 조회수:37385 컴팩트 디펜딩 게임 Alexander Trukan - 아바타 알렉산더 트루칸

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중앙 수비수 감독, 크로…

와이드 서브 볼을 다루는 중앙 수비수의 수비 우선 순위와 역할. 파이널 서드에서 공격수를 다루는 방법과 수비 움직임의 세부 사항을 코치하십시오 ...

05년 12월 2013일 조회수:31630 기능 훈련 방어 Alexander Trukan - 아바타 알렉산더 트루칸

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와이드 AR의 공간 생성 및 활용…

넓은 영역에 공간을 만들고 이 영역에서 공간을 활용하는 방법을 지도합니다. 1vs1 공격 시나리오를 폭넓게 개발하고 균형을 깨려는 시도와 함께 측면 플레이를 개발하는 방법을 코치하십시오.

12년 11월 2013일 조회수:36412 기능 훈련 공격 Alexander Trukan - 아바타 알렉산더 트루칸

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FC 바르셀로나 수비 전환

마지막 서드에서 소유권을 되찾는 방법과 상대가 앞으로 나아가는 것을 방지하는 방법을 코치하십시오. 가능하면 6초 안에 축구공의 소유권을 되찾는 것이 이상적입니다...

21년 10월 2013일 조회수:51659 플레이 단계 방어 Alexander Trukan - 아바타 알렉산더 트루칸

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뒤에서 쌓기

백 플레이 시 선수의 역할. 중앙 수비수가 소유할 때 미드필더의 역할. 미드필더가 점유율을 차지할 때 중앙 수비수의 역할. 플레이어의 이해를 발전...

14년 10월 2013일 조회수:47754 공격적인 플레이 단계 Alexander Trukan - 아바타 알렉산더 트루칸

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포제션 위드 템포(바르셀로나)

팀이 소유의 템포를 제어하고 소유를 유지하는 데 필요한 모양을 채택하도록 코치하십시오. 중앙 지역의 플레이어는 필드를 연결하고 스위치를 제공하는 방법을 배웁니다.

23년 07월 2013일 조회수:30141 비방향성 소지 SSG 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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풀백이 효과적으로 겹칠 수 있도록 지도

스페이스/크로스/슛을 만들기 위해 효과적인 런을 만드는 방법을 알아보세요. 넓은 측면 영역에서 겹치고 활용해야 하는 적절한 순간을 인식하는 방법을 배우십시오. 만드는 법도 배우고...

17년 07월 2013일 조회수:35464 공격적인 플레이 단계 Alexander Trukan - 아바타 알렉산더 트루칸

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공간을 만들고 활용하는 미드필더…

패스 및 리시브 축구 기술을 개발하고 개인으로 공간을 만드는 방법과 필요한 전략을 개발합니다. 힘들게 움직여야 하는 상황도 이해하고...

16년 07월 2013일 조회수:25154 공간 만들기 레이 파워 - 아바타 레이 파워

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1vs1 윙 시나리오 활용(아스날)

상대를 1vs1로 이기고 크로스를 전달하는 와이드 플레이어의 능력을 개발하십시오. 활동의 기본으로 마무리 및 교차 기술을 통합합니다. 두 팀이 경쟁하는 소규모 게임 형식...

20년 03월 2013일 조회수:45324 크로싱 및 와이드 플레이 SSG TonyDeers - 아바타 토니디어스

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미드필드 SSG에서 복구 실행

방어 복구는 플레이어를 위한 명확한 방어 실행을 결정하기 위해 구역이 분할된 작은 측면 게임을 실행합니다. 다양한 포지션(특히 미드필더)에 대한 리커버리 런을 할 곳을 코치하고...

29년 11월 2012일 조회수:35448 컴팩트 디펜딩 게임 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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6 볼 게임(에어로빅)

유산소 운동(고강도) 및 공격 시 즉각적인 전환에 중점을 둔 소규모 게임입니다. 수비 유닛이 종종 수적으로 우세하기 때문에 피니싱도 고반복으로 훈련됩니다. ...

30년 03월 2012일 조회수:50424 에어로빅 SSG 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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피트니스 사다리(에어로빅)

유산소 능력과 역치 능력을 개발하는 데 사용되는 피트니스 및 컨디셔닝 활동. 운동은 유산소 에너지 시스템을 훈련하는 동안 반복되는 스테이션에서의 기술 훈련을 통합합니다. ...

12년 02월 2012일 조회수:42754 에어로빅 피트니스 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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고급 피니싱 스테이션(나폴리)

스테이션을 포함하는 마무리 연습과 18야드 주변 서버의 다양한 마무리 기술을 결합합니다. 세션에 통합된 SAQ 활동으로 다양한 각도에서 마무리합니다. ...

10년 02월 2012일 조회수:45140 멀티 스테이션 마무리 드릴 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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코치 포워드 지원 런

코칭 공격은 기능적 운동에서 실행됩니다. 지원 포워드 런을 만드는 팀 능력을 개발하고 관통 패스를 플레이하는 팀 능력을 개발합니다. ...

15년 12월 2011일 조회수:45485 기능 훈련 공격 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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앞으로 플레이 방지(11vs11)

포워드 플레이를 방지하는 팀의 능력을 개발합니다. 전체 팀 방어 기술과 개인 방어 기술을 개발하십시오. ...

14년 12월 2011일 조회수:33954 11vs11 방어 하인즈 프랙츠 - 아바타 하인즈 프랙츠

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