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플라이오메트릭 드릴
폭발적인 속도와 가속을 개발하도록 설계된 운동. 일반적인 활동에는 특정 근육 그룹이 늘어나는 동안 힘이 가해지는 점프 및 호핑이 포함됩니다.
활성화
활성화/복구 회로
재생 세션의 일부로 사용할 수 있는 복구 회로. 생리적 치유를 촉진하고 통증을 줄이는 활동. ...
01년 05월 2018일 조회수:69551 활성화 연습 
대런 피트필드
활성화(미니)
사전 연습 또는 사전 게임을 위해 기본 장비를 사용하여 워밍업 및 활성화 운동. 주로 운동 전에 몸을 준비합니다.
18년 04월 2018일 조회수:38541 활성화 연습 대런 피트필드
SAQ 크로스오버 코스
축구에서 민첩성을 키우는 SAQ 축구 훈련. 반응 시간, 균형을 위한 운동 기술, 조정, 프로그래밍된 민첩성 및 무작위 민첩성을 개발합니다. ...
11년 04월 2018일 조회수:61551 민첩성 훈련 대런 피트필드