세션: DO.010
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운동 목적
- 팀이 필드 위쪽으로 압박(누르기)하도록 코치합니다.
- 뒤에서 뛰지 않도록 팀을 지도하십시오.
조직
도표 1. 셋업 배열
설정
- 공간을 만드는 방법.(즉, 수신하려는 곳에서 멀리 확인하고, 수비수가 당신에게서 시선을 떼고, 수비수를 밀어 분리를 얻습니다).
지침/시작 위치
- D1은 발이나 손으로 A1에게 패스하는 GK에게 백 패스를 합니다.
- D1과 D2는 더 현실적인 시나리오를 만들고 시작하려면 눌러야 하는 경우 GK의 터치 전에 움직이지 않도록 제한할 수 있습니다. 예를 들어, 이 선수들은 A1이 첫 터치를 할 때까지 센터 서클 안에서 시작하도록 요청할 수 있습니다.
PPPP
다이어그램 2. 시작 위치 SP2 및 SP3의 변형.
점수
- 2개의 팀이 경쟁하고 전체 크기 골에서 득점을 시도합니다.
코칭 포인트
- 공에 가장 가까운 선수가 즉각적인 압박을 가할 책임이 있습니다.
- 필드를 높게 누를 때 플레이어를 안으로 밀어 넣습니다(공간을 거부하기 위해 미드필드 매스로 다시 강제로 이동).
- 공이 앞으로 전달되는 것을 방지하는 것이 궁극적인 목표이며, 누르는 선수가 공을 이길 필요는 없습니다.
- 개별 수비 기술에 대해 논의하십시오. 예를 들어 옆으로 가십시오, 빨리 가십시오, 천천히 도착하십시오, 과도하게 커밋하지 마십시오, 발가락으로, 공에 집중하십시오, 골측에서 수비하십시오, 발로 유지 등.
- 필드의 측면에 단위로 슬라이드 공이 필드를 압축합니다.
- 의사소통 - 필요할 때 팀원들에게 (단계!) 누르라고 말합니다.
- 공간을 거부하기 위해 표시하는 남자.
- 곡선형 주행은 라인 아래로 잠재적인 통과 채널을 차단하기 위해 필요한 경우 전방 통과 옵션을 차단합니다.
- 예상 표시(공을 받기 전에 예상하고 가로채기)를 할 수 있습니까?
- 압박할 때와 누르지 않을 때의 결정에 대해 토론하십시오(즉, 닫고 실수를 강요하거나 공을 잡을 수 있습니까? 아니면 그냥 패스로 때릴 수 있습니까?).
- 누를 때 함께 눌러주세요!