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수비 라인 워밍업(핸드볼)

오프사이드와 수비 라인의 움직임에 대한 플레이어의 이해를 개발합니다. 수비할 때 공에 가해지는 압력과 공에 압력이 가해지지 않을 때 드롭하는 방법에 대한 플레이어의 이해를 개발하십시오.

워밍업 연습

다이나믹 워밍업 2.0

다이나믹 스트레칭, 고유수용감각, 듀얼포스 운동을 결합한 다방면의 워밍업. ...

26년 04월 2018일 조회수:35268 워밍업 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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워밍업 이론

워밍업은 훈련이나 경기 전에 이루어지며 직후에 쿨다운(워밍다운)이 이루어집니다. 둘 다 고성능 수준을 생성하고 유지하는 데 가장 중요합니다. 워밍업의 목표는 ...

31년 10월 2011일 조회수:31648 워밍업 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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오버랩/1-2 워밍업(이탈리아)

팀워크와 콤비네이션 플레이가 결합된 소규모 게임에서 코어 체온을 높여 플레이어가 게임을 할 수 있도록 준비하세요. ...

02년 10월 2011일 조회수:29366 워밍업 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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수비 라인 워밍업(핸드볼)

오프사이드와 수비 라인의 움직임에 대한 플레이어의 이해를 개발합니다. 수비 시 볼에 가해지는 압력과 압력이 없을 때 드롭하는 방법에 대한 플레이어의 이해를 개발하십시오.

16년 07월 2011일 조회수:26413 워밍업 훈련 대런 피트필드 - 아바타 대런 피트필드

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1vs1 워밍업(민첩성)

파리에서의 워밍업 운동은 소규모부터 대규모까지 가능합니다. 활동에 내장된 SAQ 활동. 이것은 플레이어를 위한 훌륭한 사교적이고 매력적인 운동입니다...

04년 04월 2011일 조회수:29817 워밍업 훈련 레이 파워 - 아바타 레이 파워

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워밍업 테크니컬 컨디셔닝

SAQ와 기술 훈련을 통합한 워밍업 운동. 선수들은 또한 축구와 함께 일하게 됩니다. ...

03년 01월 2011일 조회수:41655 워밍업 훈련 레이 파워 - 아바타 레이 파워

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워밍업은 훈련이나 경기 전에 하고 즉시 쿨다운(워밍다운)을 합니다...
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11명의 선수가 참여하는 소지 워밍업 론도 활동. 다이나믹 포지션 특정 테크니컬 워밍업...
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훈련이나 게임 전에 사용할 동적 운동으로 워밍업. 내장체 늘리기...
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운동에 내장된 전환을 사용하여 구역에서 백 플레이를 개발하십시오. 코치 모양과...
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