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동적 워밍업 2.0

비디오

세션 : ACT.01 (633)

나이 : 10 + 세 강도 : 낮음
시간 : 10 분 자세 : 모두
플레이어 : 1 + 축구 코칭 훈련 필드 지역 : 24x10 yrd

운동 목적

  1. 부상 위험을 줄이십시오.
  2. 성능을 향상시킵니다.
  3. 정신적 인 준비.
  4. 독창성 및 민첩성 기술 개발.

워밍업 연습

동적 워밍업 2.0

역동적 인 스트레칭, 고유 수용 및 결투 연습을 결합한 다각적 인 워밍업.

26-04-2018 조회수 : 4949 워밍업 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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워밍업 이론

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31-10-2011 조회수 : 14898 워밍업 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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오버랩 / 1-2 워밍업 (이탈리아)

팀웍과 콤비네이션 플레이를 통합 한 소형 게임에서 코어 체온을 증가시켜 플레이어가 게임을 준비하도록하십시오. ...

02-10-2011 조회수 : 14985 워밍업 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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방어 라인 (핸드볼) 워밍업

방어선의 오프사이드 및 움직임에 대한 플레이어의 이해를 향상시킵니다. 방어 할 때 공에 대한 압박감과 압력이 없을 때 떨어지는 방법에 대한 플레이어의 이해를 발전시킵니다 ...

16-07-2011 조회수 : 12783 워밍업 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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1vs1 (민첩성) 워밍업

워밍업 (Warm-Up)은 파리에서 실시되며 소규모에서 대규모로 진행됩니다. 활동에 내장 된 SAQ 활동. 이것은 선수들을위한 훌륭한 사회적이고 매력적인 운동입니다 ...

04-04-2011 조회수 : 15208 워밍업 훈련 RayPower - 아바타 레이 파워

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기술 컨디셔닝 워밍업

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03-01-2011 조회수 : 25444 워밍업 훈련 RayPower - 아바타 레이 파워

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