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축구 장비
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동적 워밍업 2.0

유형: 기능의
나이: 10
강도 (작업량) : 낮은
선수 : 1

비디오

세션 : ACT.01 (633)

나이 : 10 + 세 강도 : 낮음
시간 : 10 분 자세 : 모두
플레이어 : 1 + 축구 코칭 훈련 필드 지역 : 24x10 yrd

운동 목적

  1. 부상 위험을 줄이십시오.
  2. 성능을 향상시킵니다.
  3. 정신적 인 준비.
  4. 독창성 및 민첩성 기술 개발.

워밍업 연습

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