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축구 장비
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오버랩 / 1-2 워밍업 (이탈리아)

세션

세션 : WU.024

나이 : 9-Adlt 강도 : 낮음
시간 : 15 분 자세 : 모두
플레이어 : 8 + 축구 코칭 훈련 필드 지역 : 30x30 yrds

운동 목적

  1. 증가 체온에 의해 게임을 위해 선수를 준비합니다.
  2. 활동 워밍업은 활동 근육을 준비 늘어납니다.
  3. 조합 놀이의 이해를 (포함하여 중복 및 1 - 2의).

워밍업 연습

동적 워밍업 2.0

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26-04-2018 조회수 : 7550 워밍업 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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워밍업 이론

워밍업은 훈련 또는 게임 전에 실시되고 직후에 냉각 (예열)됩니다. 둘 다 높은 수준의 성능을 유지하고 생산하고 유지하는 데있어 최고의 중요성을 가지고 있습니다. 예열의 목적은 ...

31-10-2011 조회수 : 16477 워밍업 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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오버랩 / 1-2 워밍업 (이탈리아)

팀웍과 콤비네이션 플레이를 통합 한 소형 게임에서 코어 체온을 증가시켜 플레이어가 게임을 준비하도록하십시오. ...

02-10-2011 조회수 : 16355 워밍업 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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방어 라인 (핸드볼) 워밍업

방어선의 오프사이드 및 움직임에 대한 플레이어의 이해를 향상시킵니다. 방어 할 때 공에 대한 압박감과 압력이 없을 때 떨어지는 방법에 대한 플레이어의 이해를 발전시킵니다 ...

16-07-2011 조회수 : 14070 워밍업 훈련 대런 Pitfield - 아바타 대런 Pitfield

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1vs1 (민첩성) 워밍업

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04-04-2011 조회수 : 16590 워밍업 훈련 RayPower - 아바타 레이 파워

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기술 컨디셔닝 워밍업

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03-01-2011 조회수 : 27174 워밍업 훈련 RayPower - 아바타 레이 파워

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